Physical Activity
2006年 07月 19日
PESのエクササイズをEquipment Managerの人に教えだしたというのは、
このブログでも書きましたが、彼に色々エクササイズを教えていると、
え、どうしてこれができないの?
という感じの事が起きます。
たとえば、サイドランジ。
あれがこんなに難しいエクササイズだと、今日初めて知りました。
彼は、軸足となる方の膝がどうしても曲がってしまうし、
ランジを行う方の足も開いて、膝もひらいてしまいます。
普通のランジは綺麗なフォームでできるようになったので、
サイドラインジも大丈夫だと思ったんですけどね。
できないエクササイズやらせちゃうと、相手もショックというか、
楽しい気持ちはしないので、気をつけないとねぇ。。。
でも、もう一人の方で、結構いつも筋トレしてる人は、
ちょっとアドバイスすると、スッとできるようになります。
NFLの選手も、ポイントを指摘すると、すぐに修正できるし。
やっぱり、基礎的体力、筋力は大事ですね。
という事で、一般人、特に今まであまり運動とかしてきて無い人を教えるのって、
難しいなぁ、、、と思いました。
このブログでも書きましたが、彼に色々エクササイズを教えていると、
え、どうしてこれができないの?
という感じの事が起きます。
たとえば、サイドランジ。
あれがこんなに難しいエクササイズだと、今日初めて知りました。
彼は、軸足となる方の膝がどうしても曲がってしまうし、
ランジを行う方の足も開いて、膝もひらいてしまいます。
普通のランジは綺麗なフォームでできるようになったので、
サイドラインジも大丈夫だと思ったんですけどね。
できないエクササイズやらせちゃうと、相手もショックというか、
楽しい気持ちはしないので、気をつけないとねぇ。。。
でも、もう一人の方で、結構いつも筋トレしてる人は、
ちょっとアドバイスすると、スッとできるようになります。
NFLの選手も、ポイントを指摘すると、すぐに修正できるし。
やっぱり、基礎的体力、筋力は大事ですね。
という事で、一般人、特に今まであまり運動とかしてきて無い人を教えるのって、
難しいなぁ、、、と思いました。
by hiroisu | 2006-07-19 20:34 | Diary