Stress Management
2006年 05月 03日
さて、昨日の投稿の続きじゃないですが、、、。
ストレス溜まってるなーって時は、上手くストレス解消してあげないとね。
今日は、一気に気温が上がって、20度越してました。
選手も水を飲む飲む。
久々に練習中に走り回りましたよ。
で、仕事終わった後、余りに良い天気だったので、お散歩行って来ました。
町行く人達は今までコートだったのが、1日で半そで、キャミソール姿に変わっていました。
まず、最初のお目当ては、出店のチーズ。
今日は、試食できる所があったので、そこで試食してから、
1kg5.5Euroのチーズを、2Euro分買って来ました。
これだけ買って2Euro!という感じで、かなり安いです。
チーズ好きとしては、嬉しい限り。
で、帰りにワインを購入。
お店の人に色々聞いて、お勧めのを買ってきました。
今回もかなり気に入りました。
そして、帰ってきてから、軽くエクササイズ。
有酸素運動と、軽いダンベルエクササイズ。
で、夜はワインとチーズをラベンダーのロウソク炊きながら楽しんでます。
かなりリラックスしてきたかなーーー。
今晩はぐっすり寝て、明日も頑張りましょう。
ストレス溜まってるなーって時は、上手くストレス解消してあげないとね。
今日は、一気に気温が上がって、20度越してました。
選手も水を飲む飲む。
久々に練習中に走り回りましたよ。
で、仕事終わった後、余りに良い天気だったので、お散歩行って来ました。
町行く人達は今までコートだったのが、1日で半そで、キャミソール姿に変わっていました。
まず、最初のお目当ては、出店のチーズ。
今日は、試食できる所があったので、そこで試食してから、
1kg5.5Euroのチーズを、2Euro分買って来ました。
これだけ買って2Euro!という感じで、かなり安いです。
チーズ好きとしては、嬉しい限り。
で、帰りにワインを購入。
お店の人に色々聞いて、お勧めのを買ってきました。
今回もかなり気に入りました。
そして、帰ってきてから、軽くエクササイズ。
有酸素運動と、軽いダンベルエクササイズ。
で、夜はワインとチーズをラベンダーのロウソク炊きながら楽しんでます。
かなりリラックスしてきたかなーーー。
今晩はぐっすり寝て、明日も頑張りましょう。
by hiroisu | 2006-05-03 20:57 | Diary